KommentareWolf-Nicolas Henkels2020-07-29T22:13:15+02:00
9 Kommentare
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In Abständen besuche ich immer wieder einen Kurs bei Beate in Lennep. Es ist immer eine körperliche und innere Wohltat, nach jedem Termin habe ich ein gutes Gefühl etwas für meine Entspannung und meinen Körper getan zu haben. Auch wenn ich aufgrund ein paar Einschränkungen nicht immer jede Übung mitmachen kann, bemüht Sie sich und zeigt Alternativen auf. Der Kurs findet in angenehmen Räumlichkeiten statt und Beate schafft es den Raum mit ihrer fachlichen Kompetenz und persönlichen Ausstrahlung zu füllen. Für mich sehr schön, dass der Kurs nicht weit von mir entfernt angeboten wird.
Beates fachliche Kompetenz verbunden mit ihrem freundlichen Wesen macht jede Yogastunde zu einer lohnenden Auszeit vom Alltag. Diese 75 Minuten sind bestens investiert. Meine Rücken- und Gelenkschmerzen sind deutlich gemildert, Für diejenigen, die eine Übung nicht mitmachen können, hat Beate immer einen Alternativvorschlag parat, so dass sich niemand ausgegrenzt zu fühlen braucht. Die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung wird durch die Zusammenstellung der Übungen optimal gehalten.
Yoga für alle bei Beate eine WOHLTAT!
Die angenehme Atmosphäre im Yoga Raum – wohl temperiert – angenehmes Licht – Kerzen – laden zur Ruhe ein. Diese Ruhe und Achtsamkeit begleitet einen die ganze Stunde. Abschalten – zur eigenen Mitte finden – entspannen sowohl physisch als auch psychisch, das erlebe ich Woche für Woche. Während der Yogastunde achtet Beate auf jeden einzelnen und geht auf ihn behutsam ein. Liebevoll und ruhig gibt sie Tipps wie man eine Übung leichter oder richtig ausführt.
Ich bin nach jeder Stunde sehr geerdet und in meiner Mitte – eben eine WOHLTAT!
Danke liebe Beate
Seit 3 Jahren mache ich einmal wöchentlich Yoga bei BeateLucke. Mein Arzt hat mir Entspannung empfohlen, und die bekomme ich im Kurs.
Nebenbei dehne und strecke ich mich und tue etwas für meine Beweglichkeit.
Beeate leitet sanft und auch klar in die Übungen.
Es gelingt mir dabei immer, abzuschalten und mich auf mich zu konzentrieren. Anschließend bin ich „kernentspannt“ und gehe gelassener in den Alltag.
Eine schöne, emnpfehlenswerte Art, etwas für sich zu tun.
Ich besuche seit über 10 Jahren den Kurs von Beate. Die Kombination von Atmung und Körperübungen führt neben dem tollen Entspannungs-
effekt auch zum Finden einer inneren Ruhe, die im Alltag stabilisiert und Kraft gibt. Ich werde auch weiterhin dabeibleiben, schon wegen meines
Nackens, der immer wieder verspannt und wunderbar gelockert wird.
Aber der gesamte Körper fühlt sich wohl und die Seele erhält Nahrung, Beate gibt auch nach 10 Jahren noch behutsame Tips zur Verbesserung.
Ich freue mich auf den Abend.
Susanne Wagenpfeil.
Ich bin schon seit sehr vielen Jahren im Yoga Kurs bei Beate und bin sehr dankbar fast jeden Dienstag dabei sein zu dürfen.Wenn man vom Alltags Stress abschalten und entspannen möchte, den Körper gelenkig und dehnbar halten möchte dann ist Beate genau die richtige dafür,Sie führt uns sanft und Aufmerksam durch die Übungen und ihre ruhige Stimme sorgt dafür bei der Entspannung in Traumwelten zu versinken.Vielen Dank das es dich gibt
Ich nehme nun schon seit 8 Jahren an den Yoga-Stunden bei der lieben Beate teil. Es macht sehr viel Spaß und man fühlt sich
danach einfach ausgeruht und entspannt.
Auf unsere Bedürfnisse (der eine hat Knie, der andere Rücken usw..) geht sie ganz individuell ein und man kann den Alltag hinter sich lassen.
Sie hat eine liebevolle Art uns durch die Yoga-Übungen zu begleiten und bei Ihrer Stimme kann man herrlich entspannen.
Die Übungen können zu Hause wunderbar wiederholt werden um Muskelverspannungen zu lockern.
Man muss nicht beweglich sein um beweglich zu werden… das gilt für jede Altersklasse…
Meine Rückenbeschwerden haben sich „Dank Beate“ enorm gebessert und ich bin viel beweglicher geworden.
Also nochmal „VIELEN DANK“ für die wunderbaren Yoga-Erfahrungen ! ! ! Susanne .)
Seit vielen Jahren besuche ich nun schon den Yogakurs von Beate. Die vielen unterschiedlichen Übungen und Bewegungsabläufe, immer im Einklang mit dem Atem, lassen mich körperlich und geistig total entspannen.
Rücken- und Nackenverspannungen sind nach der Yogastunde gelöst und der Schmerz verschwindet.
Beate ist eine sehr einfühlsame und warmherzige Yogalehrerin. Achtsamkeit in Bezug auf den eigenen Körper ist ihr sehr wichtig, und jeder trainiert nach seinen Möglichkeiten.
Jedem, der Entspannung durch Yoga sucht, kann ich die Kurse bei Beate wirklich sehr empfehlen.
Auf das Erlebnis der mentalen Entspannung und der positiv empfindenden körperlichen Anstrengung in Beates „Yoga für alle“ möchte ich nicht mehr verzichten. Das schlichte Ambiente des Yogaraumes, die gute Atmosphäre in der Gruppe und insbesondere das ruhige und ausgeglichene Verhalten der Yogalehrerin, verbunden mit der hilfreichen Begleitung der einzelnen Übungen, haben mich veranlasst, seit bald 3 Jahren dabei zu sein. Die von Beate praktizierte Art des Yoga aufeinander abgestimmter Atem-, Dehnungs-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen, haben bei mir mehr Ausgeglichenheit, zu einer Stärkung der gesamten Körpermuskulatur sowie einer größeren Gelenkigkeit geführt.